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Doris Paas
Praxis für
Ganzheitliche
Gesundheitsberatung
und Prävention

Gneisenaustr. 17
53842 Troisdorf
Telefon: 02241/97 53 26
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BERATUNG BEI ADIPOSITAS


Adipositas bedeutet »Übergewicht«. Im Laufe der Jahre hat sich dieser Begriff des Öfteren gewandelt: Mal wird bereits bei einigen wenigen Kilogramm zuviel von Adipositas gesprochen, mal erst bei sehr viel deutlicheren »Pölsterchen«. Denken Sie nur an die Zeit, die der Maler Rubens vertritt, in der überquellende Speckröllchen als schön galten oder – im Gegensatz dazu – an die »Hungerhaken« die beispielsweise von dem Fotomodell Twiggy verkörpert werden. Das Schönheitsideal wird also nicht nur durch die Mode festgelegt, sondern liegt natürlich auch immer in der Sicht des Beschauers.

Welches Gewicht jedoch gesund ist, ist recht klar definiert: Ein gesundes Körpergewicht sollte grob etwa einem BMI (Body-Mass-Index) von 18,5 – 25 entsprechen. Der BMI berechnet sich nach der Formel Körpergewicht (kg) geteilt durch Körpergröße (m) zum Quadrat. Es gibt diverse weitere Berechnungesformeln, jedoch reicht es völlig, den BMI heranzuziehen, um zu erkennen, ob ein gesundheitsschädliches Übergewicht vorliegt oder nicht.

Ein BMI von 25 – 30 gilt als mäßiges Übergewicht (Präadipositas), das im Normalfall nicht gesundheitsschädlich ist.

Erst, wenn verschiedene Risikofaktoren wie u.a. Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, eine so genannte Fettleber oder im orthopädischen Bereich auch Gelenkverschleiß hinzukommen, sollte schon bei geringem Übergewicht geschaut werden, dieses abzubauen, um eventuellen Folgeschäden entgegenzuwirken.

Ein Gewicht jenseits eines BMI von 30 sollte auf jeden Fall sehr ernst genommen werden und unbedingt dazu veranlassen, auf gesunde Weise abzunehmen.

Mit diesem BMI-Rechner können Sie Ihren individuellen Body-Mass-Index ermitteln. Geben Sie hierzu Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße in die entsprechenden Felder ein und klicken Sie auf die Schaltfläche »BMI berechnen«.

Body Mass Index Rechner

Gewicht: in KG (Bsp.: 75)
Körpergröße: in cm (Bsp.: 185)

Auswertung | (c) BMI-Rechner.biz | Body Mass Index


Für dieses Berechnungstool bedanke ich mich bei http://www.bmi-rechner.biz

Der Schwerpunkt meiner Adipositas-Beratung liegt auf dem Gesundheitsaspekt.

Hier kooperiere ich auch gerne mit Ihrem behandelnden Arzt, da in diesen Fällen immer bestimmte Untersuchungsergebnisse (z.B. Schilddrüsenfunktionswerte, Blutdruck, Blutzuckerwerte, Blutfette etc.) mit berücksichtigt werden müssen. Es ist deshalb günstig, wenn Sie mir hierzu Ihr Einverständnis geben würden.

Auch wenn Sie mit Ihrer Gewichtsabnahme aufgrund von Nahrungsmitte-Unverträglichkeiten Probleme haben, berate ich Sie gerne.

Stehen jedoch eher ästhetische Gründe im Vordergrund für Ihren Wunsch nach einer Reduktion eines mäßigen Übergewichts, möchte ich Ihnen neben vielen anderen Möglichkeiten z.B. die WeightWatchers empfehlen, wo Sie mit der Teilnahme an regelmäßigen Gruppentreffen Ihr gewünschtes Idealgewicht erreichen können.

Wenn Sie an Adipositas leiden und eine Beratung wünschen, oder wenn Ihnen Ihr Arzt aufgrund bestimmter Risikofaktoren empfohlen hat, Ihr Gewicht zu reduzieren, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf. Sie können mich anrufen oder mir ein eMail senden (info@dorispaas.de), damit wir einen Beratungstermin vereinbaren können.

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